Soin pour peau acnéique : quelle routine de soin adopter ?

Des boutons et points noirs envahissent votre visage ? L’acné touche de nombreuses personnes et peut vite vous gâcher la vie si vous n’adoptez pas les bons gestes. Nous vous proposons une routine de soin idéale pour les peaux à tendance acnéiques. 

Quels sont les causes d’une peau acnéique ?

L’apparition d’imperfections est la conséquence d’une sécrétion trop importante de sébum : les pores se bouchent et la peau ne peut plus respirer. En conséquence, des imperfections (boutons, points noirs ou blancs…) apparaissent. Les peaux mixtes ont généralement ces imperfections sur la zone T (front, nez et menton) tandis que les peaux grasses sont touchées sur l’ensemble du visage.

Les changements hormonaux sont une des raisons de cet excès de sébum. Les problèmes d’acné sont souvent visibles pendant l’adolescence, les périodes de menstruations et à chaque période de la vie où surviennent des changements hormonaux. Les imperfections diminuent avec l’âge quand les changements hormonaux se font de plus en plus rares. 

Mais de nombreux autres facteurs peuvent entrer en jeu : 

- Le tabac, 

- Le stress, 

- Une mauvaise hygiène ou l’utilisation de produits cosmétiques inadaptés,

- Une alimentation trop sucrée et/ou trop riche, 

- L'exposition au soleil,

- Le frottement des vêtements.

Quelle routine beauté pour une peau acnéique ? 

Si vous avez une peau à tendance acnéique ou des marques d’acné, vous devez utiliser des produits adaptés à vos besoins. Voici quels sont les produits à intégrer dans votre routine beauté.

Quels ingrédients privilégier ?

Les formules des soins et des produits de beauté sont très importantes pour soigner une peau à imperfections :

- Essayer d’utiliser des produits bio avec des ingrédients naturels, 

- Utiliser des soins qui ne contiennent pas de savon au pH alcalin. Les peaux acnéiques, ayant aussi un pH élevé, peuvent devenir encore plus vulnérables aux infections avec un produit au pH alcalin,

- Privilégier des produits avec une formule non-comédogène pour ne pas boucher les pores de la peau et la laisser respirer, 

- Choisir des produits non gras : les peaux à imperfections ont déjà un excès de sébum, il faut éviter un maximum l'utilisation de produits gras,

- Appliquer des soins comédolytiques sur votre peau qui permettent de détruire les comédons (points noirs et blancs) et d’ouvrir les pores, 

- Utiliser des soins kératolytiques : ils enlèvent les bouchons dures et permettent le renouvellement cellulaire.

Quels sont les bons gestes?

- Nettoyer

Pour commencer une bonne routine de soin, les deux étapes clés sont le démaquillage et le nettoyage.

Le soir, démaquillez votre visage, avec une eau micellaire, pour enlever les résidus de maquillage, de pollution et autres impuretés.

Matin et soir, nettoyez votre peau avec un produit non agressif, comme un gel nettoyant doux. 

Pour désincruster les pores et éliminer les cellules mortes, vous pouvez réaliser un gommage une fois par semaine. Il est important de ne pas réaliser de gommage trop souvent car une peau à tendance acnéique est aussi une peau fragile et sensible aux frottements et autres agressions. Nous vous conseillons d’utiliser des gommages sans grain, contenant des enzymes ou de l’acide salicylique pour ne pas fragiliser la peau. 

Après votre gommage, utilisez un masque purifiant qui va prendre soin de votre peau et permettre de réguler la production de sébum. Respectez bien le temps de pose du masque pour ne pas assécher votre peau et que celle-ci ne se défende pas en produisant plus de sébum. Les masques peuvent s’utiliser une à deux fois par semaine. Vous pouvez varier les masques en fonction de l’effet recherché (purifiant, hydratant, désincrustant…)

- Hydrater

Appliquez un sérum anti acné qui va être plus chargé en actifs de soin qu’une crème. Les sérums éliminent l’excès de sébum, assainissent les pores et les resserrent : les boutons et les marques d’acné s’estompent. Les actifs hydratants présents dans les sérums permettent une première hydratation de la peau avant l’application de la crème.

Ensuite, même si vous avez une peau grasse, il est important de maintenir une peau bien hydratée. Pour ce faire, vous pouvez utiliser des huiles végétales ou des crèmes hydratantes, matin et soir. 

Certaines huiles végétales permettent de lutter contre les points noirs et les boutons d’acné en régulant la production de sébum de la peau, en la purifiant, en la régénérant et en l’adoucissant. 

L’huile de Jojoba, de Nigelle ou de Noisette permet de prendre soin de votre peau tout en la nourrissant : quelques gouttes d’huile suffisent. Évitez les huiles comédogènes qui empêchent la peau de respirer et aggravent les problèmes d’imperfections. Vous pouvez mélanger votre huile végétale avec une huile essentielle (Tea Tree, Lavande Aspic ou Manuka) pour un soin personnalisé. 

Pour l’hydratation, si vous préférez les crèmes plutôt que les huiles, choisissez une crème hydratante avec des vertus purifiantes, rééquilibrantes ou matifiantes. Elle est conçue pour les peaux grasses afin d’empêcher les pores de se boucher. 

Si vous suivez un traitement dermatologique asséchant, il est encore plus important d’apporter de l'hydratation à votre peau. Le matin, votre crème de jour devra être plus légère pour redonner la dose d’hydratation nécessaire. Le soir, votre soin doit être plus riche pour nourrir et régénérer en profondeur la peau.

- Protéger

Une étape très importante de votre routine est la protection solaire. Les traitements anti acnéiques et anti inflammatoires sensibilisent votre peau aux rayons UV. Pour la protéger, utilisez une crème solaire avec un SPF de 30 au minimum. 

Vous pouvez bien sûr utiliser un fond de teint après toutes ces étapes. Celui-ci doit avoir une formule naturelle et légère pour ne pas étouffer votre peau. Choisissez un fond de teint qui correspond à votre type de peau. Certains fond de teint contiennent de l’acide salicylique ou des poudres absorbantes qui vont avoir un effet anti acnéique. 

Quelques conseils supplémentaires

Une routine beauté adaptée va rendre votre peau plus saine, mais avoir une bonne hygiène de vie est tout aussi important. Le rythme de vie ou encore l’alimentation a des effets sur l’apparition des boutons. 

- Manger des céréales complètes, des fruits et légumes ou encore des poissons et oléagineux limitent l’activité des glandes sébacées, 

- Boire au minimum 2 litres d’eau par jour pour éliminer les toxines de l’organisme,

- Essayer de réduire les sources de stress qui peuvent être responsables d’un excès de sébum, 

- Avoir un bon rythme de sommeil, 

- Utiliser de l’eau tiède lorsque vous lavez votre visage pour ne pas agresser votre peau, 

- Éviter au maximum de toucher votre peau et de percer vos boutons. Ces gestes vont créer des marques et cicatrices sur la peau de votre visage. 

Les peaux acnéiques méritent le plus grand soin. En suivant ces étapes et en sélectionnant les bons produits, vous réduirez visiblement les imperfections et retrouverez une peau lisse et éclatante.