Quels gestes et quels soins pour raffermir sa poitrine ?

Avec le temps, la poitrine peut perdre en fermeté. Plusieurs solutions existent pour raffermir la poitrine et remonter les seins naturellement sans passer par la case chirurgie. Voici tous nos conseils pour afficher un superbe décolleté. 

Comment éviter que la poitrine tombe ?

La tonicité du décolleté peut être influencée par plusieurs facteurs. L’affaissement des seins est un processus naturel qui se produit en prenant de l'âge. Après 40 ans, la poitrine perd de sa souplesse et de son élasticité. L’allaitement, la grossesse, la ménopause, les variations de poids ou encore le port d’un soutien-gorge mal ajusté sont autant de facteurs pouvant causer l'affaissement des seins. 

5 conseils pour avoir un joli décolleté

Les seins ne sont pas pourvus de muscles. Ils sont essentiellement constitués de tissus fibreux et adipeux. Pour les garder en bonne santé, fermes et hydratés, il est indispensable d’appliquer des soins appropriés. Voici nos 5 astuces pour rajeunir sa poitrine et préserver sa jeunesse aussi longtemps que possible. 

Adopter les bons soins

Pour prévenir les effets du vieillissement cutané et tonifier la peau en stimulant la production de collagène, l’application d’un soin quotidien est indispensable. Plusieurs soins se targuent de faire rajeunir le buste en un clin d’œil. Certaines formules, trop agressives, peuvent altérer l’équilibre de la peau et faire plus de mal que de bien sur le long terme. 

Pour raffermir la peau et nourrir le buste en profondeur, misez sur un soin efficace formulé à partir d’ingrédients naturels. Les produits naturels sont exempts de composants chimiques irritants particulièrement néfastes pour la santé. Le Fluide Raffermissant Buste, à la résine de Commiphéroline, apporte un effet tenseur du tissu cutané. Ce fluide buste corps Condensé Paris permet de raffermir, tonifier et remodeler la peau, tout en nourrissant la poitrine en profondeur. 

Pour appliquer ce soin aux actifs naturels, massez de la base des seins jusqu'au menton en petits mouvements circulaires, une à deux fois par jour pendant quelques minutes. Masser sa poitrine permet de tonifier les tissus en activant la circulation sanguine. Pour remodeler la poitrine naturellement, il est recommandé de masser ses seins délicatement avec un soin adapté tel que le Fluide Raffermissant Buste de Condensé Paris. 

Pour réaliser votre massage, vous pouvez également appliquer de l'huile d'Amande douce, de l’huile d'Argan, de l’huile d'Avocat ou de l’huile de Jojoba. Il peut également s’agir d'huile végétale de Fenugrec. L’huile de Fenugrec est utilisée pour prévenir les effets de l'âge et pour aider à lutter contre le relâchement cutané. Elle peut être mélangée à des huiles essentielles telles que l’huile essentielle de Citron ou de l’huile essentielle de Pâquerette. 

Muscler ses pectoraux

Pratiquer une activité physique régulière est grandement bénéfique pour maintenir la poitrine tonique. Bien que les seins ne soient pas constitués de muscles, ils reposent néanmoins sur les muscles pectoraux et intercostaux. Faire de l’exercice est donc indispensable pour éviter que les seins ne tombent au fil des années. 

L’exercice suivant figure parmi les exercices à réaliser régulièrement pour tonifier la poitrine :

- Joignez les paumes de mains devant vous à hauteur de poitrine, les coudes à la verticale ;

- Pressez les paumes des mains l’une contre l’autre pendant 30 secondes ;

- Relâchez puis recommencer une dizaine de fois, matin et soir.

Si vous êtes une adepte de la salle de sport, utiliser des haltères et faire des pompes permet d’avoir une belle poitrine ferme naturellement.  

Acheter des soutiens-gorge à sa taille

Porter de la lingerie adaptée participe au maintien de la poitrine. Pour bien choisir votre soutien-gorge, prenez vos mensurations régulièrement. En effet, le tour de poitrine évolue avec le temps, au fil des grossesses, des pertes ou prises de poids. C’est pourquoi, il est indispensable de renouveler sa lingerie au fil des changements de morphologie. Si vous faites du sport, assurez-vous d’avoir une brassière étudiée pour soutenir les seins pendant l’effort. 

Protéger son décolleté du soleil

C’est un fait, le soleil est le principal ennemi de la peau. L’exposition aux rayons UV accélère le vieillissement cutané. Sous l’action des rayons UV, la peau perd progressivement de son élasticité et devient plus sèche. En plus de participer au relâchement de la poitrine, l’exposition au soleil sans protection adaptée provoque une production excessive de mélanine localisée, engendrant ainsi l’apparition de disgracieuses taches brunes. Avant toute séance de bronzage, appliquez généreusement une crème solaire adaptée à votre type de peau. Enduisez l’intégralité du buste et de la poitrine avec un indice de protection élevé, minimum SPF30, afin de lutter contre le vieillissement prématuré de la peau et d’éviter que la poitrine ne tombe. 

Éviter les bains trop chauds

Bien qu’ils soient parfaits pour se détendre, les bains chauds ont des effets délétères sur la fermeté de la peau. En effet, l’eau chaude encourage l’affaissement des seins. Pour redonner du tonus à la peau et la raffermir, l’eau froide est idéale. Sous la douche, appliquez le jet d’eau froide du bas vers le haut sur les seins. La circulation sanguine est stimulée et les tissus sont tonifiés. 

On le sait, finir sa douche avec un jet d’eau froide n’est pas très agréable. Habituez-vous à la fraîcheur de l’eau en diminuant peu à peu la température. Progressivement, vous y arriverez !

Pour raffermir la poitrine et retendre la peau du buste, l’application d’une crème aux ingrédients naturels est indispensable. Appliquer une crème raffermissante vous donnera l’occasion d’effectuer une série de massages de quelques minutes. Le massage de la poitrine permet d’améliorer la tonicité des seins et de leur faire prendre du volume. Pour obtenir des résultats optimaux, un seul mot d’ordre : la régularité. Enfin, pour avoir un buste tonique et une peau en bonne santé, portez une attention particulière à votre alimentation. Une alimentation saine et équilibrée permet de contrer les effets du vieillissement cutané, et donc de maintenir une poitrine bien ferme et tendue.